간단하고 단순하지만 읽으면서 즐거웠다. ★★★★☆ 4.5/5점
읽다가 재미있거나 의미있다고 생각한 부분 옮겨 적었다.
카렐 공식
이 일이 가져올 수 있는 제일 안좋은 결과가 무엇일까?
만약 회사에서 해고되면 난 어떻게 하지?
후에 성공학의 대가인 '데일 카네기'는 근심 걱정을 해결하는 종합적인 방법을 정리해
'카렐 공식'이라고 명명했다.
1. 먼저 두려움을 없애고 이성적으로 전체적인 상황을 분석한다.
그 후, 실패했을 때 발생할 수 있는 제일 나쁜 상황이 무엇인지 찾아낸다.
2. 발생 가능성이 있는 제일 나쁜 상황을 찾아낸 후, 그것을 받아들일 수 있어야 한다.
이렇게 하면, 상황을 돌이킬 수 없더라도, 빠르게 털어낼 수 있다.
3. 그 후 우리는 평화롭게 우리의 시간과 힘을 쏟을 수 있고,
우리 마음 속에 받아들인 제일 나쁜 상황을 개선하기 위해 시도할 수 있다.
적절히 대처한다면 우리는 빠르게 가장 나쁜 상황에서 벗어날 수 있다.
걱정은 우리의 집중력과 결정능력에 악영향을 미칠 뿐이다.
벼룩 효과 - 섣불리 자기 인생에 한계를 설정하지 마라.
헨리 소로// 월든에서
"우리가 가장 분발해야 하는 것은 생활 능력을 개선하기 위해 결심하는 것이다.
만약 자신감을 갖고 우리의 이상향을 향해 노력하며
우리가 생각했던 삶을 살기로 마음먹는다면,
우리는 뜻하지 않게 성공을 얻을 수도 있다."
모두의 마음속에는 엄청난 힘이 잠재되어 있고 주위 환경에 어떤 제한이 있더라도
해결할 수 없는 문제는 없다. 또한 이러한 힘은 더 높은 목표를 불러일으킨다.
(중략) 많은 사람이 성공하지 못하는 이유는 능력이 부족해서가 아니라, 자신의 잠재능력에 한계를 두었기 때문이다.
로크법칙 = 합리적인 목표가 중요한 이유
가우스 曰,
만약 누군가 그 문제를 2000년 동안 풀지 못한 난제라고 말했다면, 저는 영원히 그 문제를 풀지 못했을 겁니다.
가우스는 교수의 문제가 그다지 어렵지 않았으며, 단지 노력하면 이룰 수 있다고 믿었다.
적절한 목표는 로크 법칙에 따라 가우스에게 최대 작용을 발휘했고
자신의 모든 지혜를 동원해 순조롭게 이 난제를 해결하게 도왔다.
우리의 일상생활에서도 목표는 매우 중요하다. 올바른 목표는 자신의 모든 잠재 능력을 끌어낸다.
만약 목표 자체가 자신의 잠재 능력을 뛰어넘는다고 생각이 되면 동기부여가 되지 못할 수 있다.
목표는 높아야 하지만 동시에 합리적여야 한다.
위기 의식을 계속 간직하면서 비로소 위기가 닥쳐왔을 때 온몸으로 벗어날 수 있다.
여기서 알아야 할 점은 위험한 상황에 부닥치는 것이 아니라, 그 상황에서 스스로 구할 능력이 없다는 것이다.
마태효과- 강한 놈은 더 강해지고, 약한 놈은 더 약해진다.
말파리 효과 - 안일하고 편안한 생활은 천재 하나를 파멸시키기에 충분하다.
베르나르 효과 => 모든 길은 반드시 하나의 종착점을 향해 가고, 끈기 있는 사람만이 종착지에 도달할 수 있다.
자존감 효과 = 다른 사람의 자존감을 만족시켜라.
프로이트 曰 : 사람의 일생에서 가장 큰 욕구 중 하나는 성적 욕구, 또하나는 중요한 인물로 대우받고자 하는 자존감 욕구다.
아이다 숀은 그의 독특한 방식으로 이스트먼의 자존감을 만족시켰다. 그는 먼저 이스트먼의 사무실을 칭찬했는데 이는 직접적인 칭찬이었다. 그 후 벽면에 관해 이야기하며 이스트먼을 의기양양하게 만들었고 다시 이스트먼이 집안을 일으킨 이야기를 들었다. 이 화제들은 직접 그를 칭찬하진 않았지만, 여러 번 이스트먼이 흥미를 느끼고 스스로 만족해하는 화제를 언급하면서 간접적으로 그를 칭찬했고 이로 인해 이스트먼의 자존감은 큰 만족을 얻을 수 있었다.
사람들의 사교적 행동 중에서 '타인의 자존감을 만족시키는 것'은 중요한 원칙 중 하나다. 모든 사람은 다른 사람들이 자기 생각과 의사를 존중해 주기를 뼛속 깊이 원한다. 우리가 이 욕구를 인정하면 더욱 사랑과 인정을 받을 수 있고, 다른 사람에게 보답을 받을 수 있다.
나는 이 관중들을 사랑해 From. 서스톤
애런슨 효과 = 자신에게 좌절감을 안긴 사람을 싫어한다.
인간관계 속 하나의 원칙
사람들은 처음에는 자신을 부정하다가 나중에 갈수록 자신을 좋아하는 사람을 가장 좋아하고,
처음에는 자신을 인정하다가 나중에 갈수록 자신을 부정하는 사람을 가장 싫어한다.
사람과 사람 사이의 교제는 결국 자기 욕구의 만족임.
인간관계에서 상대에게 호감을 사고 싶다면 자주 만나라.
평소에 정성을 들이고, 자주 만나 사귀어야 우정의 나무는 비로소 무럭무럭 성장할 수 있다.
개변효과 = 호감을 사고 싶다면, 일단 그에게 반박해 보라.
사람들은 어떤 사람과 대화할때 그 사람을 변화시켜 자신이 능력있는 사람이라고 느끼고 싶어한다.
엉덩방아 효과 = 허점 있는 사람에게 끌린다.
즉, 결점이 전혀 없는 사람이 반드시 호감을 사는 것은 아니며, 가장 호감이 가는 사람은 평소에 똑똑하지만 작은 결점이 있는 사람이라는 것이다.
뛰어난 성취를 이뤄낸 사람이 저지른 약간의 실수는 사람들이 그에 대해 갖는 호감에 영향을 주지 않고, 오히려 진정성있고 믿을만한 사람으로 생각하게 만든다는 것이다.
Part 8. 인생은 한 판 게임이다 ~
돼지 게임 = 경쟁의 약자는 반드시 경쟁 전략을(선택 보류) 연구하고 적절한 시기를 기다리며 힘을 비축해야 한다.
금지된 과일 효과 = 금지할수록 더 유혹에 휩싸인다.
반항심+호기심.
그레고리 리 존슨은 성조기를 불태웠다. 그러나 무죄판결이 결국 나옴.
이 사건이 판결된 후 미국 내에서 국기를 불태운 사건은 일어나지 않았다.
사람들은 합법적이라도 그것을 불태우는 게 무슨 의미가 있을까 생각한 것.
-> 합리적인 판단이었다고 생각한다.
유죄판결이 되었다면, 어쩌면 국가에 불만이 있을 때마다 성조기를 태우는 유행이 생겼을 지도 모른다.
더 큰 바보 이론 = 최고로 멍청한 행동만 안 하면 된다.
이 세상에서 가장 두려운 일은 바보가 되는 것이 아니라,
마지막 바보가 되는 것!
바보 게임에 참여할 때는 반드시 시장 시세와 대중 심리에 대해 충분히 연구하고 분석하며 자신의 심리 상태를 잘 통제해야 한다. 일단 투자를 하기로 선택했다면, 이는 자기 자신을 '바보 후보'로 두는 것과 다름 없기 때문에.
경로 의존성 법칙 = 첫 직장이 성공의 반을 결정한다.
첫단추를 잘못 끼우면 잘못된 길로 갈 가능성 또한 커진다.
한 직업에 오래 종사할수록 경로 의존의 영향이 크기 때문이다.
우리가 이미 어떤 일의 상태나 직업 환경에 익숙해졌을 때, 그에 대한 의존성은 반드시 나타난다.
따라서 다른 선택을 하면, 크게 기득권을 상실하고 심지어 다시 회복하기 어려워진다.
잘못된 선택일수록 의존성 법칙이 더 강하게 작용한다.
고유한 경로를 버리는 데는 엄청난 용기가 필요하다.
동시에 엄청난 대가를 치러야 하므로 더욱 심사숙고해서 결정해야 한다.
일단 결정을 내리면 확고하게 경로를 전환하고 새로운 직업 계획 경로로 용감하게 나아가야 한다.
이것이 다시 성공의 궤도로 돌아가는 유일한 선택이다.
자이가르닉 효과
미완성한 임무를 더욱 잊지 못하고 마음 속에서 쉽게 지우지 못함
우리가 어떤 일을 할 때 마음 속에 일종의 압력 시스템이 생기는데 이 시스템은 우리를 긴장 상태로 만든다. 일을 완성하지 못하고 중단했을 때, 이 긴장 상태는 한동안 지속되고 미완성한 임무 역시 계속 마음을 짓누른다. 그러나 임무를 완성하면 이러한 긴장 상태는 즉시 사라지고 우리의 뇌는 그 임무를 쉽게 잊어버린다.
성공을 향한 첫걸음은 꿈이 아니라 행동이다. 만약 우리가 어떤 일을 할 계획이라면 가장 좋은 방법은 그 일을 즉시 시작하는 것이다. 어떤 꿈을 꾸든 그것을 행동으로 옮기기 전에는 그저 꿈일 뿐이고 어쩌면 1년 후 우리의 꿈은 바뀔 수도 있다. 그러나 우리가 일단 행동하기만 하면, 혼신의 힘을 다해 몰입하게 된다. 또한 몰입할수록 그 꿈을 지키겠다는 결심이 확고해지고 꿈을 이룰 기회는 더욱 커진다.
슈와르츠의 논단 - 불행은 '별난 행복'일 수도 있다.
금 간 항아리의 밑에는 아름다운 꽃들이 만발한 것을 보았다.
삶의 모든 행운과 불행을 태연히 받아들이자.
아무리 큰 불행이라도 평정심을 갖고 받아들이고, 인생의 필요한 경험으로 생각해,
그 안에 담긴 행복의 요소를 찾아낸다면 그것 또한 우리에게 행복을 느끼게 해줄 것이다.
세네카 曰, 만약 당신이 현재에 만족을 느끼지 못한다면 세상을 다 가진다고 해도 행복할 수 없을 것이다.
디드로 효과 - 더 많이 얻을수록 만족하지 않는 심리 현상.
가장 좋은 방은 필요한 물건만 있고, 쓸모 없는 물건은 많지 않은 방.
디드로 효과에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 자신의 과한 욕망을 억제하고 줄이는 것.