심리학을 만나 행복해졌다 (1) 썸네일형 리스트형 20200503_[책] 심리학을 만나 행복해졌다. From. 장원청 / 다빈치하우스 간단하고 단순하지만 읽으면서 즐거웠다. ★★★★☆ 4.5/5점 읽다가 재미있거나 의미있다고 생각한 부분 옮겨 적었다. 카렐 공식 이 일이 가져올 수 있는 제일 안좋은 결과가 무엇일까? 만약 회사에서 해고되면 난 어떻게 하지? 후에 성공학의 대가인 '데일 카네기'는 근심 걱정을 해결하는 종합적인 방법을 정리해 '카렐 공식'이라고 명명했다. 1. 먼저 두려움을 없애고 이성적으로 전체적인 상황을 분석한다. 그 후, 실패했을 때 발생할 수 있는 제일 나쁜 상황이 무엇인지 찾아낸다. 2. 발생 가능성이 있는 제일 나쁜 상황을 찾아낸 후, 그것을 받아들일 수 있어야 한다. 이렇게 하면, 상황을 돌이킬 수 없더라도, 빠르게 털어낼 수 있다. 3. 그 후 우리는 평화롭게 우리의 시간과 힘을 쏟을 수 있고, 우리 마음 .. 이전 1 다음